Los niños necesitan el yoga igual que los adultos, el yoga ayuda a los niños a mejorar no solamente su concentración y fuerza sino que también su autoestima. Con el yoga los niños empiezan a escucharse a si mismos, empiezan a entender lo que realmente sienten, dándoles herramientas importantes para afrontar la vida. Las clases son divertidas y dinámicas.
No olvidemos que el Yoga es una práctica milenaria que significa unión. Es la unión de ti mismo con todas las cosas del Universo! Si lo hacen, aprenderán el sinfín de cualidades que tienen no sólo los animales, las plantas, los astros y las estrellas…sino también los objetos, las formas, los colores…
Podran usar su imaginación para jugar a ser lo que quieran, pero sin dejar de ser ellos mismo. Lo más importante y deben tener siempre en su mente es:
“Cuanto más aprendas sobre el mundo que nos rodea, más te conocerás a ti mismo”
Beneficios:
-Desarrollo y destreza de los músculos motores.
-Flexibilidad en las articulaciones.
-Mejora en los hábitos posturales de la columna vertebral.
-Masaje de los órganos internos.
-Mejora en los hábitos de respiración.
-Mejora de la autoestima.
-Mejora de la atención, concentración, memoria e imaginación.
-Reduce el nivel de estrés infantil.
-Colabora en el perfeccionamiento de los sentidos.
-Calma y relaja.
-Armonización de la personalidad y el carácter.
-Canalización de la energía física.
-Ayuda a aprender a seguir reglas.
También Alejandra participa en clases con mas niños y se lo pasa muy bien, aquí la prueba. También agradecer a su profesora, Nuria Jiménez Marqués por sus paciencia, buen humor y todos sus enseñanzas.
Centro Bodhigaya
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