Pure de Espinacas, verduras y pollo de corral

Hoy le he preparado a mi pequeña un pure realmente rico, le he añadido Espinacas por primera vez , la Espinaca es rica en vitamina  A y E ,el fuerte de las espinacas son los minerales y proteínas , lo que hacen diferenciarla del resto. La vitamina C están presentes en ella mientras que también podremos encontrar  provitamina A, todas de gran poder antioxidante. Ricas en hierro, calcio, magnesio, potasio, fósforo , yodo y sodio todos minerales de gran ayuda para la absorción de los alimentos. Tambien hay que procurar antes del año de vida que el contenido de espinacas no sea superios al 20% del contenido total del puré por su contenido de nitratos.

Sin duda alguna, la espinaca es una de las verduras de mayor importancia nutritiva.

. 6 Judias verdes

.1 Patata pequeña

. 1 trozo pequeño de calabaza

. 1 puñado de espinacas limpias

. Agua o caldo

. 30 gr de Pollo de Corral

. 1 cuch de Aceite de oliva virgen extra

Lava bien las verduras, pelar y trocear, cocer todo junto con el pollo , triturar con el aceite de oliva virgen extra y servir. No olvides que puedes prepararlo para varios días si lo conservas bien.

Sirve el pure en su plato-termo, ponle su babero y a disfrutar de su pure de espinacas.

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